Gesund führen
Wer andere führt, trägt Verantwortung – auch für gesunde Arbeitsbedingungen und das psychische Wohlbefinden im Team.
Warum jetzt handeln?
Führungskräfte stehen unter besonderem Druck.
- Entscheidungen treffen, Konflikte lösen, Ergebnisse liefern – und gleichzeitig ein Team tragen, das selbst unter Belastung steht. Das fordert mehr, als viele zugeben.
Dauerstress als Normalzustand
- Viele Führungskräfte funktionieren auf Hochtouren, ohne zu merken, wie hoch ihr eigener Belastungspegel bereits ist.
Frühwarnzeichen werden übersehen
- Erschöpfung, Rückzug, Gereiztheit im Team – Warnsignale, die frühzeitig erkannt werden können, wenn man weiß, worauf man achtet.
Gespräche werden gemieden
- Heikle Themen wie psychische Belastung anzusprechen fühlt sich riskant an, ohne das richtige Handwerkszeug oft mit gutem Grund.
Fürsorgepflicht ist unklar
- Wo endet die persönliche Fürsorge – und wo beginnt die rechtliche Verantwortung? Viele Führungskräfte bewegen sich hier im Ungewissen.
Wenig Raum für Selbstreflexion
- Im Alltag bleibt kaum Zeit, das eigene Verhalten und die eigenen Muster zu hinterfragen, obwohl genau das der Ausgangspunkt für Veränderung ist.
Fehlzeiten & Fluktuation steigen
- Psychische Erkrankungen sind die häufigste Ursache langer Arbeitsunfähigkeit – und Führungsverhalten ist einer der stärksten Einflussfaktoren.
Ein Tag der bleibt
Abwechslungsreich, praxisnah und wissenschaftlich fundiert – nach einem anerkannten Stressmanagement-Konzept und mit GFK-basierter Gesprächsführung.
MODUL 01
Stress verstehen – Entstehung & Verlauf
Wie entsteht chronischer Stress? Was passiert im Körper und im Kopf? Und wann beginnt der Weg in den Burnout – lange bevor er sichtbar wird?
MODUL 02
Führung & Fürsorgepflicht – Wo sind die Grenzen?
Klare Orientierung: Was darf, was soll, was muss Führung leisten? Wo liegt die rechtliche Fürsorgepflicht?
MODUL 03
Haltung als Führungskompetenz
Nicht Technik, sondern Haltung entscheidet, ob ein Gespräch gelingt. Welche innere Haltung braucht es, um auf Augenhöhe zu führen?
MODUL 04
Kommunikation auf Augenhöhe
Gewaltfreie Kommunikation als Basis für ein achtsames Miteinander. Führung, die wirklich ankommt, beginnt mit der Sprache, die sie wählt.
MODUL 05 · HERZSTÜCK
Endlich wissen, wie Sie wirklich mit Stress umgehen.
Die meisten Führungskräfte wissen, dass sie unter Druck stehen. Aber welche Muster zeigen sich dabei – und welche Ressourcen stehen wirklich zur Verfügung? Genau hier setzt die AVEM-Analyse an.
- Wissenschaftlich entwickelt
Der AVEM (Arbeitsbezogenes Verhaltens- und Erlebensmuster) ist ein etabliertes Instrument der Arbeits- und Gesundheitspsychologie.
- Persönliche Muster sichtbar machen
Der AVEM zeigt auf, wie eine Person typischerweise mit Arbeit und Belastung umgeht – und wo persönliche Ressourcen liegen.
- 1:1 Auswertung in den Folgetagen
Jede teilnehmende Person erhält ein individuelles Online-Gespräch zur Auswertung. Vertraulich & auf Augenhöhe.
Wer seine eigenen Muster kennt, hat mehr Handlungsspielraum – als Führungskraft und als Mensch.
SO LÄUFT DIE AVEM-AUSWERTUNG AB:
1
AVEM-Fragebogen am Seminartag ausfüllen
2
Individuelle Auswertung per Online-Gespräch in den Folgetagen
3
Persönliche Reflexion & konkrete nächste Schritte
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Hinweis: Der AVEM ist kein diagnostisches Instrument und ersetzt keine medizinische oder therapeutische Beratung. Er dient der persönlichen Reflexion im Rahmen eines Coaching- und Präventionsformats.
ZIELGRUPPE
Richtig für Sie, wenn…
Das Seminar richtet sich an Führungskräfte, die mehr wollen als Pflichterfüllung.
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…Sie Verantwortung für ein Team tragen und verstehen wollen, wie Führung psychische Gesundheit beeinflusst
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…Sie spüren, dass einzelne Mitarbeitende unter besonderem Druck stehen – aber nicht wissen, wie Sie das ansprechen sollen
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…Sie selbst merken, dass Ihr eigener Akku regelmäßig auf Reserve läuft
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…Sie als Unternehmen Fehlzeiten durch psychische Erkrankungen reduzieren wollen – nachhaltig und wirksam
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…Sie die gesetzliche Fürsorgepflicht nicht nur erfüllen, sondern wirklich mit Leben füllen wollen
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…Sie ein Führungsteam entwickeln wollen, das Stress kennt, benennt und gemeinsam begegnet
MENTAL HEALTH EXPERT
Johanna Schmerenbeck
Gesunde Führung beginnt mit Klarheit – über sich selbst und die eigene Wirkung. Als Trainerin für Burnoutprävention und Expertin für mentale Gesundheit unterstützt Johanna Führungskräfte dabei, sich selbst und ihr Team langfristig gesund zu führen: mit fundierten Methoden, praxisnahem Wissen und einer Haltung, die wirklich trägt.
ARZT · GFK-TRAINER
Marc Wagemann
Als Arzt und GFK-Trainer verbindet Marc Wagemann medizinisches Fachwissen mit der Kraft gewaltfreier Kommunikation – und begleitet Menschen dabei, klarer, wertschätzender und auf Augenhöhe miteinander zu kommunizieren